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AmorMío #2: "La única manera de lograr el cambio es amándonos a nosotras mismas."

En la segunda entrega de Amor Mío, un concepto que busca entrar a profundidad en la noción del amor propio, no como moda o un concepto en tendencia, si no como algo real que se consigue solo durante el proceso de conocerte y cuidar de ti te presentamos a Andrea Peña, Fundadora del método Fit 7/8, un programa de ejercicio físico para mujeres conformado por clases retadoras, dinámicas y artísticas.

La entrevistamos para conocer más de su estilo de vida y cómo el amor propio influye en su día a día:

¿Cómo cuidas de ti? Considero al ejercicio físico como una analogía de la vida diaria. Levantarse temprano a hacer ejercicio y ver ese progreso físico se ve reflejado en el progreso de metas personales y profesionales.

Para mí el primer paso para construir el buen hábito del ejercicio es el amor propio porque si yo me amo, voy a buscar hacer cosas que son buenas para mí, y la formación de un estilo de vida saludable es algo de lo que te puedes enamorar. Se trata de poco a poco crear una serie de hábitos que generan un efecto positivo en ti.

 

¿Cómo cuidas de tu entorno? Creo que para yo poder seguir y mantener los buenos hábitos es importante que el entorno y el ambiente en el que me desenvuelva influya y me inspire a seguir formando estos hábitos. Es bastante difícil y cansado vencer tentaciones y confiar puramente en la fuerza de voluntad propia, así que para mí es importante rodearse de personas que colaboren con este estilo de vida. A veces cuando hacemos propósitos en grupo es mucho más llevadero seguirlos, siempre va a tener mucho que ver el factor social en nuestro estilo de vida.

 

¿Cómo describirías tu estilo de vida? Aunque considero mi estilo de vida como Fit, también es un estilo flexible, menciono esto porque creo que a veces nos podemos obsesionar con algo y llevar las cosas al límite y nos restringimos por completo del placer de dejar que las cosas fluyan. Creo que puede ser muy dañino para la mente y para la vida convertir estos buenos hábitos en leyes absolutas, así que ser fit + flexible es un estilo mucho más saludable emocionalmente para mí.

 

¿Cuáles son tus hábitos diarios? ¿Cómo manejas el tiempo? Para mí uno de los aspectos más importantes para tener un buen día son las horas de sueño que tuve durante la noche, procuro dormir 8 horas y suelo despertar muy temprano y alistarme para dar mis clases de ejercicio. Una manera que me encanta para empezar el día con el pie derecho es con un té que me de energía y me ayude a limpiar mi organismo. Trato de aprender algo todos los días, me encanta leer, escuchar podcasts e ir palomeando mis pendientes laborales. En la alimentación trato de mantener también buenos hábitos y comer saludable durante todo el día.

¿Qué te dirías a ti misma 5 años atrás? Algo que he aprendido y que me habría ayudado muchísimo hace 5 años es la importancia de festejar los logros propios y darte cuenta de lo que estás logrando. En muchos logros alcanzados en estos último 5 años no me tomé el tiempo de disfrutarlos y celebrarlos, creo que si tú no te festejas y te abrazas a ti misma pues difícilmente alguien lo va a hacer por ti. Me diría: “cada meta que te pongas y cada logro que vayas conquistando, ¡festéjalo! Premiarte cada vez que logres algo va a hacer que disfrutes más el camino.”

 

¿Qué es lo más importante para ti? Sentirme con gozo, sentirme feliz. Si no me estoy sintiendo feliz trato de encontrar el por qué. Ver todo lo bueno que hay y agradecer por esas cosas, para así regresar a ese estado de gozo. El entenderme a mí y aprender a identificar cómo me estoy sintiendo, conocer esas emociones y encontrar un balance espiritual es lo que me va a permitir estar feliz, entonces para mí la búsqueda constante de ese balance pasa a ser lo más importante en mi vida.

 

¿Qué es la belleza para ti? Por más trillado que se escucha, para mí alguien bello es alguien que transmite luz y que te ilumina. Y yo creo que esa luz se consigue conociendo tu interior, conociendo tus emociones y sacando lo negativo que podemos tener dentro. El ejercicio de transmitir buena energía y tratar de ser esa luz al estar presente en cualquier entorno es la verdadera belleza.

¿Cómo es tu rutina de belleza? Uy, pues en cuanto a mi cuidado personal lo más importante para mí es hacer mi ejercicio con la cara limpia y lavada para que mi piel pueda respirar. La verdad casi no me maquillo por el estilo de vida que llevo pero cuando lo hago me gusta usar productos que sean naturales. El maquillaje líquido de ahal me gusta porque es muy ligero y se ve muy natural y glowy, para mujeres que literalmente brillan. Lo que si es de ley es JAMÁS irme a dormir con maquillaje, mantener una piel humectada con sueros y si haré ejercicio outdoors siempre usar un buen bloqueador.

¿Cómo es tu relación con el ejercicio? Creo que si bien es muy difícil ser el mejor en algo, tal vez, si eres bueno en varias cosas y las combinas, se puede ser el mejor en la combinación de esas cosas. Fit ⅞ tiene que ver con esta idea, es una combinación de habilidades y de talentos. Es la mezcla del arte de bailar y el deporte. De ahí su nombre, que viene del conteo 5, 6, 7, 8 en las coreografías de baile. Todas nuestras rutinas fitness están coreografiadas porque para mí es importante combinar todas estas habilidades: el fitness + la energía + el movimiento + lo creativo y el arte.

 

¿Cómo fue tu despertar? Creo que tiene que ver con un momento en mi vida en que me sentía algo cansada y sentía que el esfuerzo por este proyecto de fitness era demasiado. Ese día en medio del proceso de Fit 7/8 volví a decretar mi Big Reason. Dejé de hacer lo que estaba haciendo, me fui a un estudio de fit ⅞ a observar a la comunidad, a las mujeres tomando su clase, a mujeres felices. Y ese momento fue mi despertar; el ver conscientemente las razones por las que inicié lo que hago, convertir y enamorar a muchas mujeres de este estilo de vida y cómo esa comunidad me regresa esa felicidad y amor por lo que creé.

En resumen mi despertar fue recordarme por qué quiero seguir ayudando a muchas mujeres a abrazar ese amor propio y comprender que esto es lo más importante para poder trascender y seguir progresando. Porque creo que la única manera de lograr el cambio y la mejora constante, es amándonos a nosotras mismas.

 

Entrevista por: Thelma Cázares

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